Вы уже готовы к летним пляжам? Если еще нет, то эти 8 упражнений сделают животик плоским и заставят вас радоваться отражению в зеркале.

Хотите одним рецептом добиться идеальной кожи и похудеть? Тогда вы по адресу - худеем, улучшаем цвет кожи и устраняем отеки прямо сейчас!

Хотите оздоровиться и скинуть лишние килограммы? 11 продуктов для очищения организма как нельзя лучше помогут вам в этом.

Если вы собираетесь начать здоровый образ жизни - самое время очистить организм от ненужного и ядовитого. Хорошие рецепты детоксикации отлично помогут в этом.

Очищение организма следует проводить как минимум дважды в год, и в преддверии весны самое время это сделать. 11 лучших продуктов, чтобы очистить организм помогут вам похудеть и стать здоровее.

Чистим печень, худеем, обновляем клетки организм всего за 72 часа. Очищение крови и печени изюмом - эффективный способ поправить здоровье.

Если утром вы будете его пить, вы сбросите лишний вес, очистите организм от шлаков и будете бодрыми и свежими. Имбирный напиток - это отличное начало дня!

Семена льна очень похожи на кунжутные, только по цвету немного темнее. Этот полезный во многих системах здорового питания продукт добывают из растения, которое не в последнюю очередь известно благодаря красивым соцветиям голубого цвета. Жители Рима использовали льняное семя в качестве пищевой добавки еще в первом веке до нашей эры. Чтобы получить максимальную пользу, семена льна нужно перетереть в муку. Полученный порошок употребляется в чистом виде, его добавляют в салаты, каши и фруктово-ягодные смузи.

Если вы решили сбросить лишний вес, помните о питании. 4 правила для ужина при похудении помогут Вам облегчить процесс прощания с жиром.

  Скорее всего, каждый из нас, кто действительно мечтает похудеть, готов мучится и идти на жертвы ради желанных форм... Но что если у вас нету возможности делать это? Или вы просто никак не можете отказаться от кусочка тортика или сочного шашлыка? Выход есть!
Следуя этим пяти советам вы сможете похудеть, не соблюдая абсолютно никаких диет и не ограничивая себя в питании.

Он растопит все лишние килограммы! Чай, который поможет похудеть легко приготовить дома.

Точечный массаж - это не шарлатанство, и не что-то древнее и непонятное, а полноценная медицинская технология. Иглоукалывание и точечный массаж помогают людям решить их проблемы со здоровьем уже несколько тысяч лет!

Если кратко, то логика тут в том, что каждый орган нашего тела напрямую связан с определенными точками на теле с помощью энергетических каналов. Поэтому если вы хотите улучшить работу каких-то внутренних органов, то нужно лишь найти правильную для них точку и регулярно массировать ее.

В этом списке мы расскажем о точках, стимуляция которых поможет вам похудеть. Практика -проверенная: ей тысячи лет! 

У вас нет возможности ходить в фитнес-зал? Узнайте, что можно делать дома для красивой талии, прямо в комнате.

Всего 7 процедур, и тело будет идеальным! Обертывание для похудения талии и бедер - пользуйтесь и становитесь красотками.

Хотите выглядеть отлично, не страдать кишечными проблемами и похудеть? Простые правила для хорошей работы кишечника - выполняйте их всегда.

Народные средства для похудения набирают свою популярность. И дело не только в эффективности - зачастую они дешевле и доступнее медицинских средств и безопаснее подозрительных диет. Народные средства для похудения - давние и доступные рецепты.

С ее помощью вы сбрасываете за десять дней 5-7 кг веса! Диета на белках и витаминах не только помогает сбросить вес, но и укрепляет организм.

Всем похуделкам на заметочку! 10 вариантов разгрузочных дней - выбираем, худеем, чувствуем себя чудесно.