-Всегда под рукой

Здесь интересно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Cool_jazz

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.08.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 3462

Уже за неделю попа подтянется

Дневник

Пятница, 02 Апреля 2021 г. 13:38 + в цитатник

Вам понадобится гимнастический коврик, удобная спортивная одежда для выполнения следующих упражнений:

Упражнение № 1

Постелите коврик, в положении лежа на левом боку, одна рука опирается локтем в пол, другая лежит у вас на поясе. Сделайте десять высоких подъемов левой ногой. Перевернитесь на другой бок и сделайте аналогичные подъемы правой ногой.


3352215_uprazhneniyadlyapodtyazhkiyagodic (700x467, 196Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Для милых дам/Стройное тело

Метки:  

Домашние упражнения для красивой талии

Дневник

Вторник, 29 Сентября 2015 г. 18:31 + в цитатник

В любое время года мы, женщины, должны ухаживать за собой и стремиться к идеалу. Предлагаю вам домашние упражнения для красивой талии, которые подойдут даже совсем занятым мамочкам.

5365358_elegantnaya_koftochka (700x437, 132Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Для милых дам/Стройное тело

Метки:  

 Страницы: [1]