-Всегда под рукой

Здесь интересно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Cool_jazz

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.08.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 3475

Отеки и беременность - можно обойтись без них

Дневник

Четверг, 10 Июня 2021 г. 15:57 + в цитатник

Для того, чтобы беременность доставляла удовольствие и не сильно затрудняла будущую маму, она должна знать, какие проблемы и недомогания могут возникнуть в этот период и что нужно делать, чтобы этого не произошло. Одно из самых частых осложнений у беременных – это отечность. Очень опасны для здоровья будущей мамы и ребенка внутренние отеки, протекающие без видимых симптомов одутловатости. Распознать отечность тела нетрудно, стоит лишь внимательно контролировать свое самочувствие и слушать свой организм.

3352215_beremennaya1920x12006527722 (700x437, 149Kb)

 



Основные признаки отечности:

- снижается частота дневного мочеиспускания, а ночное мочеиспускание увеличивается;
- кольца начинают врезаться в пальцы;
- повседневная обувь становится тесной;
- ощущается чувство тяжести во всем теле;
- утомляемость организма повышается;
- присутствует постоянное чувство жажды;
- появляется ямка после надавливания на переднюю поверхность голени.

Чтобы избежать отечности необходимо следовать следующим правилам:

Соблюдать питьевой режим. Это не значит, что не стоит пить вообще или постоянно держать под контролем объем жидкости, которую употребляете за день. Жидкость надо принимать дробными порциями. Лучше всего, если это будет чистая свежая вода, в идеальном варианте – родниковая. В летнее время, когда очень мучает жажда, а на улице стоит сильная жара, надо ограничивать себя небольшой чашкой жидкости или пить через трубочку. Пользу могут принести: натуральные соки, фруктовые напитки, фреши. Травяные чаи: смородина, мята, калина, мелиса, плоды шиповника, цветы липы.

Проявлять двигательную активность. Ежедневно надо выполнять ряд несложных упражнений, укрепляющих мышцы, готовя тем самым тело к будущей нагрузке на родах. Чтобы осуществить отток жидкости от нижних конечностей и разгрузить нижние отделы позвоночника, необходимо выполнять упражнение, которое в народе называют «березка», опираясь при этом на стену. Неплохо находится длительное время в воде, делая разнообразные упражнения, это помогает через поры выводить лишнюю жидкость из организма беременной. Полезно активное плавание в чистом водоеме, реке, бассейне.

Заниматься во время беременности дыхательными упражнениями. Такие дыхательные тренинги практикуют во многих клубах, занимающихся подготовкой беременных к родам. Активное дыхание улучшает биохимические реакции организма, это хорошая профилактика отечности. Все продукты обмена веществ выводятся из организма через дыхание, происходит это путем газообмена между клетками кожи и сосудами. Такие занятия способствуют улучшению самочувствия, дают ощущение приятной легкости в теле.

Облегчить работу почек. Беременность требует свести потребление соли к минимуму. Фиточай улучшает работу почек, понижает давление, уменьшает выделение белка вместе с мочой. Например, чай из земляничных листьев расширяет сосуды, уменьшает ритм сердечных сокращений, приводит в норму обмен веществ, оказывает легкое противовоспалительное и мочегонное действие.

3352215_beremennaya (600x400, 32Kb)

Рубрики:  Интересное/Дети

Метки:  

Как предотвратить выкидыш на ранних сроках беременности

Дневник

Среда, 24 Июля 2019 г. 21:19 + в цитатник
5365358_reklama3 (700x672, 108Kb)Очень часто на ранних сроках беременности случается угроза выкидыша. Причин этому достаточно много: резус-конфликт, патология плода, инфекционные заболевания матери и др. В любом случае при появлении режущих или тянущих болей внизу живота, при чувстве напряжения в нем, а также при появлении выделений следует обязательно обратиться к врачу. 
 
5365358_Kak_predotvratit_vikidish (700x393, 375Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Интересное/Дети
Здоровье

Метки:  

База доноров ооцитов: счастье - рядом

Дневник

Четверг, 08 Сентября 2016 г. 10:55 + в цитатник

Для большинства пар стать родителями это самое заветное желание. Но иногда не каждая женщина может забеременеть естественным путем в силу своих физиологических способностей. Этого не стоит стыдиться или продолжать жить наедине с горем. Благодаря современным технологиям база доноров ооцитов позволит справиться с этой проблемой.

5365358_Baza_donorov_oocitov_1_ (700x462, 144Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Интересное/Дети
Здоровье

Метки:  

 Страницы: [1]