Ежедневная укладка волос, грязь и пыль приводят к перхоти, плохо влияют на работу сальных желез, оставляют на волосах налет. Такие волосы становятся тусклыми и неприятными на ощупь. К сожалению, что бы эффективно их очистить, не достаточно регулярного мытья вашим любимым шампунем. Для этого предназначены специальные пилинги волос и кожи головы, которые можно делать в домашних условиях.

В составе дыни довольно много витаминов (А, С, В2, В6, В9, Е, никотиновая и пантотеновая кислоты), в комплексе они оказывают общеукрепляющее действие, улучшают структуру кожи, волос, ногтей. Кремний в её составе улучшает работу головного мозга и обмен веществ, фолиевая кислота (В9) и железо поднимают уровень гемоглобина. Витамины С и Е оказывают антиоксидантное действие, то есть, не дают образовываться в организме свободным радикалам, которые вызывают гибель или вредные изменения клеток. Так что дыня продлевает молодость и сохраняет здоровье. Благодаря мягкому слабительному действию дыня прекрасно справляется с очисткой кишечника, что незамедлительно сказывается на цвете и состоянии кожи.

Маска для повышения густоты волос готовится легко. Тем не менее, она отлично влияет на волосы, увеличивая их объем.

Надоело постоянно подкрашивать губы? Узнайте, как решить эту проблему! Для того, чтобы макияж губ был стойким, помаду нужно наносить правильно.

Уксус, без сомнения, найдется на каждой кухне. А вот область его применения намного шире, чем кулинария. Уксус поможет вам и в быту, и для красоты!

Если ты никогда раньше не делала упражнений кегеля, давай для начала попробуем найти и почувствовать мышцы, с которыми мы будем работать. Для этого, во время мочеиспускания попробуй остановиться до того, как мочевой пузырь будет пуст. Чувствуешь, где тебе пришлось напрячься? Это и есть наша цель. Кстати, в дальнейшем упражнения кегеля делай после того, как сходишь в туалет, а не во время.

Их всего три и они достаточно простые в приготовлении. Но именно эти маски дарят сумасшедший объем волосам, превращая даже 3 волосины в шикарную шевелюру.

Тренировка мышц брюшного пресса – важная составляющая всеобъемлющего тренинга заинтересованного бодибилдера. Но, несмотря на этот очевидный факт, тренингу пресса нередко отводится слишком мало внимания, и далеко не все знают как часто и сколько нужно качать пресс для хорошего результата. И как результат, страдает общее развитие мускулатуры. Причем не только в эстетическом плане.

Это будет полезно знать всем. Коротко о витаминах для красоты и здоровья одним предложением))

Предлагаю отличный рецепт для ваших локонов. Маска для восстановления волос с легким окрашивающим эффектом - хорошее домашнее средство.

Известных человечеству видов лопуха всего лишь одиннадцать. В принципе, лопух, это сорняк и его невозможно не заметить, поскольку это растение растет везде. И привлекает наше внимание своими размерами и цветами. Но если мы, обычные обыватели, считаем лопух просто сорняком, то для медиков, это очень ценное, лекарственное растение, которое хорошо помогает при довольно таки многих болезнях. Например: когда  нарушен обмен веществ и заболеваниях поджелудочной железы, также, жёлчного пузыря, печени и почек, помогает растворению, выведению солей и камней из организма, повышает диурез и положительно повлияет на заживление ранок, работает как антиканцерогенное, потогонное средство, помогает очищению крови и также выведению шлаков.

Пока еще тепло, нужно пользоваться моментом и побольше отдыхать на свежем воздухе. Правда ночевка на природе останавливает многих девушек. Действительно, как ухаживать за собой в походных условиях?

Это просто клад для тех, кто хочет видеть свои ногти здоровыми и красивыми! 30+ рецептов укрепления ногтей с помощью ванночек, масок и масел.

Ваши волосы скажут вам спасибо за такой уход. Уход за волосами для идеальной гладкости и объема можно обеспечить в домашних условиях.

Хотите, чтобы ваше тело после депиляции дольше оставалось гладким и бархатным? Тогда вам поможет следующий рецепт средства, которым нужно воспользоваться после данной процедуры.

Скручивания на скамье с наклоном вниз задействует верхнюю часть пресса, а также прямую мышцу бедра. Это формирующее упражнение на развитие силы и оттачивание формы пресса. 

Мыло с кофе, оливковым маслом и морской солью очищает кожу и делает ее гладкой, удаляет отмершие клетки и тонизирует, а самое главное – помогает бороться с целлюлитом. Сколько может стоить такое мыло – 100 рублей? 200? Нет, гораздо дешевле – потому что его можно сделать дома. И это очень просто!

Вы будете выглядеть как модель! Упражнения для талии вы сможете делать и в домашних условиях. Начинаем?)

Существует множество причин, почему нам так тяжело добраться до тренажерного зала: занятость на работе, стеснение перед другими людьми, отсутствие лишних средств или попросту, рядом может не оказаться хорошей школы с фитнесом. Так мы приходим к вопросу: "Как быстро похудеть в домашних условиях?". Здесь на помощь приходят домашние тренажеры – по своей функциональности они ничем не отличаются от серьезного «железа». С помощью таких приспособлений легко сбросить лишние килограммы, подтянуть мышцы и приблизиться к заветному телу мечты. Главное преимущество – компактные размеры и доступная стоимость.

Мы расскажем о самых удачных домашних тренажерах, которые мы нашли в Телемагазине. Они помогут похудеть без тяжелых физических нагрузок.

Желатин изготовлен из животного коллагена и поэтому маски с его использованием очень эффективны при уходе за кожей лица. Желатиновые маски для лица прекрасно помогают избавиться от черных точек, также хорошо подтягивает, укрепляет кожу и разглаживает морщины.