-Всегда под рукой

Здесь интересно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Cool_jazz

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.08.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 3135


Как не болеть осенью?

Пятница, 09 Ноября 2018 г. 11:32 + в цитатник

5365358_reklama3 (700x672, 108Kb)Здоровы? Закаляемся!

Если закаливание так и не начато летом, то не поздно начать это делать и сейчас. Сопротивляемость организма любым инфекциям отлично повышается, благодаря закаливающим процедурам. Педиатр (Ростов-на-Дону) утверждает, что плохое самочувствие является единственным к этому противопоказанием. В случае более позднего начала отопительного сезона как раз получается позитивный момент для начала закаливания. Однако привыкать к холоду надо уже заранее, начиная с обливания ручек и ножек, воздушных ванн, затем делать плавный переход к холодному и контрастному душу, плаванию.

5365358_Kak_ne_bolet_osenu (700x466, 66Kb)

От любых закаливающих процедур будет существенная польза, если они выполняются систематически, превратившись в жизненный стиль. Физическая активность и прогулки на свежем воздухе должны тесно сочетаться с этими процедурами. Если же постоянно сидеть в помещении, то не помогут никакие ванночки и обтирания для усиления иммунитета. Кроме всего перечисленного, нужно сдать анализы ребенку и получить рекомендации врача.

Увлажнить и проветрить

Об этом мероприятии знают все, а вот что конкретно нужно выполнять - это доходчиво и подробно может рассказать детский медицинский центр, в котором трудятся специалисты-профессионалы. Они советуют приобрести прибор для измерения влажности - гигрометр. Он очень нужен, поскольку влажность в городских квартирах не бывает выше тридцати процентов, а это чрезвычайно мало. Естественно, с летней жарой непросто справиться, а вот осенью можно смело распахивать окна и впускать в помещение свежесть. Это будет очень полезно для малыша, ведь в квартире от этого будет циркулировать воздух.

Для поддержки работоспособности слизистых поверхностей горла и носа, для очевидной пользы коже и волосам, а также для гармоничной работы всего организма необходима влажность. Она может быть повышена разными способами. Самым простым из них считается увлажнитель воздуха, но можно просто распределить по дому, к примеру, под кроватью или на шкафу, различные ёмкости с водой. Можно также развесить мокрые простыни, использовать пульверизатор для активного распыления воды. Итак, самыми простыми и результативными мероприятиями являются увлажнение и проветривание.

Эффект плацебо

Причины заболевания у детей могут быть самые разные. Психологами все больше поддерживается версия психосоматических заболеваний. Дети плохо привыкают к садику, трудно общаются с ровесниками, часто болеют. К решению этой проблемы следует подходить комплексно. Малышу необходимо внимание и общение, разговоры в гораздо большем объеме, чем ранее. В случае нежелания ребенка идти на контакт, следует обратиться за помощью к специалистам. А до этого можно прибегнуть к испытанному приему, безвредному и очень эффективному. Посоветовавшись с доктором, можно купить в аптеке витамины, рассказав малышу, что это новое, очень действенное и современное средство для укрепления иммунитета, помогающее долгое время быть здоровым.

Этого, конечно, недостаточно; ведь ребенку нужно получать много внимания от родителей, как во время болезни. Нужно постараться побольше времени проводить с малышом, взяв для этого выходные. Даже и приходя с работы, надо выделить пару часов для общения с ним, для игр и разговоров, рассказов о событиях этого дня.

Рубрики:  Интересное/Дети
Здоровье
Метки:  
Понравилось: 1 пользователю



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку