-Всегда под рукой

Здесь интересно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Cool_jazz

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.08.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 3476


Собираемся в бассейн - что взять с собой

Пятница, 10 Августа 2018 г. 17:37 + в цитатник

Плавание – это не только приятный вид отдыха. В бассейне можно не только отлично расслабиться после работы, но и поправить свое здоровье. Плавание является замечательной кардионагрузкой, а также отличным способом избавиться от болей в спине. При остеохондрозе, смещении межпозвоночных дисков и т. д. рекомендуются именно плавательные процедуры.

5365358_Sobiraemsya_v_bassein__chto_vzyat_s_soboi (700x466, 269Kb)

Но существуют и противопоказания, при которых занятия в бассейне не рекомендованы:

  • Хронические болезни в активной стадии (после консультации с врачом);
  • Заболевания глаз и кожи;
  • Открытые раны и язвы на коже;
  • Аритмия и другие болезни сердца (после консультации с врачом);
  • Злокачественные опухоли.

Впрочем, перед посещением бассейна, вам необходимо получить справку о состоянии здоровья и любой врач сможет оценить все риски. Врачебная справка в бассейн 200 рублей оформляется в любом лечебном учреждении.

Если вы как раз собрались посещать бассейн, и противопоказаний у вас нет, вам будет полезно знать, что для этого понадобиться. Разберемся, какие вещи будут необходимы, чтобы посещение бассейна было для вас максимально комфортным.

  • Купальник/плавки;
  • Шапочка для купания. Без нее вас могут попросту не допустить к занятиях плаванием. Кроме того, она защити ваши волосы от воздействия хлорированной воды;
  • Очки для плавания. Атрибут не обязательный. Хотя, те, кто носит линзы, оценят их по достоинству;
  • Полотенце;
  • Резиновые шлепки с нескользящей подошвой;
  • Шампунь, мыло/гель для душа;
  • Крем или лосьон для кожи;
  • Расческа;
  • Девушкам также следует не забыть о косметичке с необходимыми средствами для нанесения макияжа после занятий плаванием.

5365358_ (191x37, 2Kb)

Рубрики:  Интересное/О жизни
Метки:  

Процитировано 1 раз

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку