-Всегда под рукой

Здесь интересно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Cool_jazz

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.08.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 3476


Ловкость рук от семи недуг

Суббота, 03 Марта 2018 г. 15:10 + в цитатник

Самомассаж помогает снять напряжение, а вместе с ним почти незаметно уходят беспокойство, печаль и раздражительность и даже чувство голода. Ловкость рук от семи недуг - помогите себе и будьте здоровы!

5365358_massaj_zdorove (700x437, 75Kb)



 Прогоните тоску-печаль
Иногда мы чувствуем тяжесть в области груди, появляется неприятное чувство тревоги. Положите ладони одна на другую на область верхней трети грудины и несколько раз мягко надавите на эту зону.

 Избавьтесь от мелких морщинок
Средним и безымянным пальцами 9 раз нежно надавите на область под глазами - от переносицы по нижнему краю к вискам. Делайте это упражнение каждый день.

Укротите внезапный аппетит
Вы хотите похудеть, а "под ложечкой так и сосет"? Защититься от внезапных атак голода не сложно: 5 раз по 10 сек. нажимайте на впадинку, расположенную между носом и верхней губой.

Возьмите целлюлит "в руки"
Для профилактики наносите антицеллюлитный крем по направлению от колен и выше, захватывая и вытягивая небольшой участок кожи.

Распрощайтесь с головной болью
Легкими круговыми движениями вмассируйте в виски несколько капель мятного масла.

 Сконцентрируйте внимание
Обопритесь локтями о стол, глаза закройте, прижав ладонями. На минуту отключитесь от окружающего мира.

 Почувствуйте гармонию и покой
Соедините кончики пальцев обеих рук и слегка сдавите их, расслабьтесь и свободно вздохните. Повторите несколько раз до тех пор, пока дыхание не станет ровным.

Рубрики:  Для милых дам
Здоровье
Метки:  

Процитировано 31 раз
Понравилось: 27 пользователям

antavo2   обратиться по имени Воскресенье, 04 Марта 2018 г. 12:47 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
kalinka1960   обратиться по имени Среда, 18 Июля 2018 г. 20:16 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку