-¬сегда под рукой

«десь интересно

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Cool_jazz

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 16.08.2013
«аписей: 982
 омментариев: 1971
Ќаписано: 3012


Ћовкость рук от семи недуг

—уббота, 03 ћарта 2018 г. 15:10 + в цитатник

—амомассаж помогает сн€ть напр€жение, а вместе с ним почти незаметно уход€т беспокойство, печаль и раздражительность и даже чувство голода. Ћовкость рук от семи недуг - помогите себе и будьте здоровы!

5365358_massaj_zdorove (700x437, 75Kb)



 ѕрогоните тоску-печаль
»ногда мы чувствуем т€жесть в области груди, по€вл€етс€ непри€тное чувство тревоги. ѕоложите ладони одна на другую на область верхней трети грудины и несколько раз м€гко надавите на эту зону.

 »збавьтесь от мелких морщинок
—редним и безым€нным пальцами 9 раз нежно надавите на область под глазами - от переносицы по нижнему краю к вискам. ƒелайте это упражнение каждый день.

”кротите внезапный аппетит
¬ы хотите похудеть, а "под ложечкой так и сосет"? «ащититьс€ от внезапных атак голода не сложно: 5 раз по 10 сек. нажимайте на впадинку, расположенную между носом и верхней губой.

¬озьмите целлюлит "в руки"
ƒл€ профилактики наносите антицеллюлитный крем по направлению от колен и выше, захватыва€ и выт€гива€ небольшой участок кожи.

–аспрощайтесь с головной болью
Ћегкими круговыми движени€ми вмассируйте в виски несколько капель м€тного масла.

 —концентрируйте внимание
ќбопритесь локт€ми о стол, глаза закройте, прижав ладон€ми. Ќа минуту отключитесь от окружающего мира.

 ѕочувствуйте гармонию и покой
—оедините кончики пальцев обеих рук и слегка сдавите их, расслабьтесь и свободно вздохните. ѕовторите несколько раз до тех пор, пока дыхание не станет ровным.

–убрики:  ƒл€ милых дам
«доровье
ћетки:  

ѕроцитировано 30 раз
ѕонравилось: 26 пользовател€м



antavo2   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 04 ћарта 2018 г. 12:47 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
kalinka1960   обратитьс€ по имени —реда, 18 »юл€ 2018 г. 20:16 (ссылка)
Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку