-¬сегда под рукой

«десь интересно

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Cool_jazz

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 16.08.2013
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 2638

јроматерапи€ от негативных эмоций

„етверг, 01 ‘еврал€ 2018 г. 15:41 + в цитатник

Ќебольшой обзор, какими эфирными маслами можно справитьс€ с негативными эмоциональными состо€ни€ми. јроматерапи€ от негативных эмоций действительно помогает очень хорошо. ѕопробуйте!

5365358_Aromaterapiya_ot_negativnih_emocii (700x421, 51Kb)



јроматерапи€ от рассе€нности

≈сли трудно сосредоточитьс€ перед ответственным заданием, следует использовать масла розмарина, базилика, мирты и лимона.
»нтеллектуальные способности также повышает аромат перечной м€ты: он способствует улучшению пам€ти, возвращает €сность мыслей.

јроматерапи€ от апатии

ѕри апатии помогают регул€рные ванны, массаж и ароматизаци€ воздуха в помещении запахами имбир€, лимонной травы, тимь€на и лимона. ќт равнодуши€, св€занного с неуверенностью в собственных силах, помогут ароматы герани, жасмина, розы или иланг-иланга.

јроматерапи€ от усталости

Ћучшее средство от усталости – ванна с несколькими капл€ми масла розмарина. ≈го запах стимулирует нервную систему и улучшает кровообращение. ≈сли же нет возможности отдохнуть, быстро восстановить силы помогут ароматы базилика, майорана, гвоздики и тимь€на.

јроматерапи€ от нервозности

Ќервную систему укреп€т ароматы валерианы, бергамота, ромашки, лаванды, майорана и сандалового дерева. Ёти запахи достаточно сильные и свежие, чтобы создать вокруг спокойную атмосферу. ≈сли нервы сильно расшатаны, следует регул€рно добавл€ть в ванну или косметические средсва несколько капель масел валерианы, бергамота, ромашки, лаванды, майорана или сандалового дерева. »х можно смешивать или использовать в чистом виде.

јроматерапи€ от подавленности

≈сли вами вдруг овладело подавленное настроение, и весь мир кажетс€ серым и мрачным, попробуйте вернуть бодрость, накапав в аромалампу несколько капель жасмина, лаванды или иланг-иланга. ќт длительного уныни€ поможет коктейль: смешайте 8 капель масла лаванды, 2 капли – жасмина и 4 – иланг-иланга. ƒл€ усилени€ эффекта примите с этим ароматическим миксом ванну.

јроматерапи€ дл€ самосто€тельности

”крепить собственное "€", преодолеть психологическую зависимость, безволие и подавленность поможет аромат можжевельника.
”веренность в себе вернут запахи бергамота, жасмина, розы и сандалового дерева. ќни же способствуют повышению самооценки.
“акими же свойствами обладают масла лавра и туи, однако они довольно токсичны и лечитьс€ ими можно только под наблюдением врача.

јроматерапи€ от стресса

—овременного человека стрессы подстерегают на каждом шагу. Ќакопленный, не преодоленный стресс ослабл€ет иммунную систему. ѕоэтому ежедневно напр€жение нужно снимать. Ќапример, с помощью маслел д€гил€, ромашки, лаванды, мелиссы, нероли, розы или розмарина. ≈сли вы попали в стрессовую ситуацию, вдыхайте самый при€тный дл€ вас запах пр€мо из флакона.

јроматерапи€ от равнодуши€

ќт равнодуши€ и безучастности помогут избавитьс€ возбуждающие запахи. Ќо главное в этом деле знать меру. »деальным будет использовать масло перца, однако массаж с ним может вызвать раздражение кожи. “акже можно вдыхать ароматы цитронеллы, лиметты, тимь€на, корицы и лимона. ¬ ароматической лампе можно смешать масла лиметта, грейпфрута и розмарина в равных дол€х.

јроматерапи€ от раздражительности

—правитьс€ с раздражительностью помогает запах аниса, иланг-иланга, кипариса, лаванды, ладана, лимона, майорана, мандарина, мелиссы, мирра, мускатного ореха. ѕри излишней раздражительности стоит попробовать бензой или стиракс. ѕоможет и сладкий запах меда. Ёти же запахи снимают нервное напр€жение.

–убрики:  «доровье
ћетки:  

ѕроцитировано 15 раз
ѕонравилось: 8 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку