-¬сегда под рукой

«десь интересно

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Cool_jazz

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 16.08.2013
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 3138


Ќародные средства дл€ похудени€

—реда, 06 —ент€бр€ 2017 г. 16:11 + в цитатник

Ќародные средства дл€ похудени€ набирают свою попул€рность. » дело не только в эффективности - зачастую они дешевле и доступнее медицинских средств и безопаснее подозрительных диет. Ќародные средства дл€ похудени€ - давние и доступные рецепты.

5365358_Narodnie_sredstva_dlya_pohydeniya (700x465, 231Kb)



ѕожалуй, невозможно сосчитать, сколько сотен лет назад человечество впервые озадачилось проблемой лишнего веса. “ыс€чи лет люди со всех уголков планеты ищут методы избавлени€ от омрачающих жизнь и негативно вли€ющих на здоровье лишних кило. ѕоэтому в эру, когда диетологи€, системы питани€ и бесчисленные способы похудени€ пребывают на пике актуальности, сбрасывать со счетов накопленную веками мудрость поколений – по крайней мере, расточительно.

Ёффективны ли народные методы борьбы с лишним весом?

ќтвет на этот вопрос однозначен – да! ƒело в том, что многие рекомендации современных врачей-диетологов и экспертов смежных сфер, так или иначе, основаны именно на принципах, которые проповедовали еще во времена наших бабушек. “ак, к примеру, всем известный способ съедать меньше посредством прин€ти€ стакана воды за полчаса до еды – не что иное, как народна€ мудрость. Ќо сегодн€ народные рецепты рассматривают под другим углом – речь пойдет об эффективности трав€ных сборов, отваров, ванн и домашних обертываний как инструментов жиросжигани€.

‘итотерапи€

¬ рейтинге попул€рности способов использовани€ трав дл€ коррекции веса, лидирующие позиции занимают отвары. Ќаиболее действенными здесь себ€ зарекомендовали перечна€ м€та, плоды фенхел€, кора крушины, петрушка, кукурузные рыльца и корень одуванчика. ќтвары могут состо€ть как из одного компонента, так и из их микса. ѕринципы приготовлени€ и приема едины при любом сочетании:

- использовать стоит только травы, которые собраны не более двух лет, хранились в несыром помещении и не подвергались пр€мому воздействию солнечных лучей;
- готовить отвар можно в стекл€нной посуде или керамике, на металл и пластик - табу;
- готовить отвары большими объемами и впрок– нерационально, т. к. эффективными будут лишь свежие, а значит лучше всего готовить порци€ми на 2-3 дн€ максимум (из расчет 700-900 мл. на день);
- травы не могут кип€титьс€ часами - на огне они могут находитьс€ несколько минут после закипани€ (не более 7);
- дневна€ порци€ отвара делитс€ на 3-4 равных части, которые принимаютс€ за час до приема пищи или же при наступлении острого чувства голода.

—тоит отметить, что €рко выраженное действие трав в процесс похудени€ отмечаетс€ не столько на темпах жиросжигани€, сколько на способности существенно снижать аппетит и, что немаловажно, т€гу к сладкому.

‘итованны относ€тс€ к экспресс-методам, примен€емым когда необходимо, к примеру, в срочном пор€дке избавитьс€ от нескольких сантиметров в объемах и успешно поместитьс€ в платье к торжеству. Ѕазисный принцип ванн на травах – потогонное действие, т. е. стимул€ци€ кровообращени€ и способствование расширению пор дл€ обильного потоотделени€ и, как следствие, выведению избыточной жидкости из тканей организма. ќбеспечить такой эффект могут липа, листь€ березы и малины, а также овс€на€ солома.

—пособ приготовлени€ ванны на травах дл€ похудени€:

- 500 гр. действующего фитокомпонента (выбранной травы или листьев) заливают 4 литрами кип€тка и отправл€ют варитьс€ на средний огнь.
- ѕосле закипани€ отвар процеживают и, не остужа€, добавл€ют в уже наполненную водой ванную.
- ѕринимают ванную не более 15-20 минут, во избежание повышени€ артериального давлени€ и избыточной потери жидкости организмом.

Ќародные рецепты домашних обертываний

Ќемногие домашние ритуалы красоты могут «похвастатьс€» такой эффективностью нар€ду с бюджетностью, доступностью и простотой, как обертывани€ по народным рецептам. ¬ариаций на тему немало, но главные преимущества свод€тс€ к тому, что данна€ процедура, благотворно воздейству€ и на кожу, и на подкожные жировые запасы в проблемных зонах, позвол€ет заметить визуальные преображени€ уже буквально по прошествии 3-4 процедур. —окращение про€влений целлюлита, измеримое уменьшение объемов основных параметров фигуры и улучшение тургора и тонуса кожи – вот результаты, достижимые посредством применени€ домашних обертываний.

ќбщие рекомендации:

- все без исключени€ массы дл€ обертываний нанос€тс€ на чистую сухую кожу, предварительно обработанную пилингующим средством;
- слой средства должен быть достаточно плотным и толстым, но масса не должна стекать или капать;
- наносить средство необходимо только на проблемные участки (как правило – бедра и €годицы), стоит соблюдать осторожность с областью живота – при наличии любых гинекологических недугов избегайте обертываний этой части тела, а при наличии варикоза процедуры следует избегать полностью;
- в зависимости от индивидуальных ощущений обертывание под пищевой пленкой проводитс€ в течение 20-60 минут, а затем смываетс€ под теплым душем;
- если обертывание вызывает нестерпимое жжение, то его надо смывать вне зависимости от того, как давно оно было нанесено; важно: смывать такие составы дл€ обертываний нужно исключительно прохладной водой.

—амые эффективные обертывани€ дл€ похудени€ и ликвидации целлюлита:

-  офейное: в качестве основы выступает бела€ глина, котора€ разводитс€ слегка теплой водой до консистенции нежирной сметаны; на 50 гр. глины добавл€етс€ 25-35 гр. кофейной гуще или просто молотого кофе.
Ќародные средства дл€ похудени€
- √орчично-медовое: горчичный порошок и мед смешиваютс€ в равных дол€х; будьте осторожны: данное обертывание вызывает ощутимый термический эффект.
Ќародные средства дл€ похудени€
-  орично-имбирное: к глин€ной основе добавл€етс€ 1 (в зависимости от чувствительности к компонентам - 2-3) столова€ ложка молотой корицы и 0,5 столовой ложки молотого имбир€; данное обертывание – самое «жгучие» и одно из самых действенных.

“ака€ попул€рна€ сода

¬олна возобновлени€ попул€рности содовых ванн захлестнула представительниц прекрасной половины с новой силой, а ведь этот метод уменьшени€ собственных объемов был известен с незапам€тных времен. —екрет действенности кроетс€ в мощнейшем дренажном эффекте, благодар€ которому всего один сеанс такой ванны способен уменьшить показани€ весов на пол кило, а то и чуть больше.

—пособ приготовлени€ ванны:

- Ќаполните ванную теплой (ближе к гор€чей) водой
- «асыпьте в готовую ванну 400-450 грамм соды
- ƒождитесь видимого растворени€ соды в воде
- ѕринимайте ванну 15-20 минут

Ќе стоит переоценивать чудодейственность этого метода. Ќесмотр€ на то, что азы химии дали нам пон€тие о способности соды раствор€ть жир, эта феноменальна€ способность по-прежнему применима лишь в опытах да кулинарии. ƒело в том, что проникнуть через поры напр€мую к жировым отложени€м и воздействовать на них не представл€етс€ возможным в услови€х обычной бытовой ванны. “ем не менее, сери€ таких процедур позволит вам снизить массу тела в среднем на 1,5 грамма. ќднако не переусердствуйте – частое и обильное воздействие содового раствора может иссушить кожу и даже повредить целостность слизистых оболочек.

», конечно же, обзор народных средств дл€ похудени€ не был бы полноценным без упоминани€ традиционно ключевой ремарки: залогом отличного внешнего вида €вл€етс€ не конкретные процедуры, препараты или диета, а комплексность! » пусть вашей мотивацией дл€ грамотного совмещени€ народных средств дл€ снижени€ веса станет результат – заслуженный, впечатл€ющий и стабильный!

–убрики:  ƒл€ милых дам/—тройное тело
ћетки:  

ѕроцитировано 19 раз
ѕонравилось: 7 пользовател€м



yuriy_iWowWe   обратитьс€ по имени —реда, 06 —ент€бр€ 2017 г. 16:17 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Liudmila_Sceglova   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 08 —ент€бр€ 2017 г. 00:06 (ссылка)
Ѕлагодарю от души!!!!
ƒоброй ночи..
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јлла_—тудентова   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 17 —ент€бр€ 2017 г. 13:49 (ссылка)
gplus881331131 (245x245, 1675Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
grgerherh   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 22 —ент€бр€ 2017 г. 11:08 (ссылка)
—упер
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку