Помощь психотерапевта при беременности

Во время беременности в организме женщины происходят определенные изменения. Меняется не только ее физическое состояние, но и эмоциональное. Гормональные перестройки могут вызывать депрессию, повышенную тревожность, расстройства сна и другие психологические проблемы.

Очень хорошо, если женщина готова к беременности и морально и физически. Но иногда ей может понадобиться профессиональная помощь.

Для нормального протекания беременности большое значение имеет не только физическое здоровье женщины, но и ее моральный настрой. Психолог при беременности может оказать будущей маме существенную психологическую помощь. Он научит справляться с различными страхами и тревогами, касающимися беременности и предстоящих родов, поможет создать положительный настрой и сбалансировать эмоциональное состояние.

Женщина может задать психологу или психотерапевту все волнующие ее вопросы. Не нужно стесняться своих страхов и сомнений, лучше обсудить их с мужем или с другими, уже рожавшими женщинами.

Чем психотерапевт может помочь беременной женщине  

В период беременности практически каждой женщине необходима консультация психолога или психотерапевта. Он не прописывает пациентке лекарства, а проводит психотерапевтическое лечение. С помощью специальных тренингов специалист научит будущую мамочку контролировать свое эмоциональное состояние, справляться со стрессом, поможет выявить причины страхов и убрать их, а также даст полезные рекомендации для самой женщины и для членов ее семьи.

Психолог при беременности научит женщину спокойно воспринимать все процессы, происходящие в ее организме, управлять эмоциями, поможет ей морально подготовиться к предстоящим родам. Избавляясь от психологического напряжения, женщина становится спокойной и уравновешенной.
Психотерапевт может обучить будущую маму несложным техникам медитации и релаксации. Медитация помогает расслабиться, восстановить душевное равновесие, избавиться от негативных мыслей и обрести умиротворение. Медитация оказывает положительное влияние не только на женщину, но и на будущего малыша, защищая его от стрессов. С помощью медитации женщина сможет научиться управлять своими эмоциями. Это поможет благоприятному протеканию беременности и родов. Таким образом, психотерапевт оказывает неоценимую помощь и поддержку будущей маме.