Вкусно, сладко, полезно. Батончики из творога - чудесный десерт для деток и всей семьи!

Как же запомнить какая травка от чего лучше всего помогает? Считалка-напоминалка народного лекаря - очень полезная и запоминающаяся!))

Лечит мята невралгию,
Свеколка - гипертонию,
Земляника гонит соль,
А шалфей - зубную боль.

С разных источников я слышала о таком интересном инструменте привлечения денежной энергии – как обновление и зарядка кошелька. Волшебный кошелек увеличит ваш доход быстро и легко. Главное - следовать советам.

  Хотите поддерживать форму?  Тогда эти  23 СОВЕТА ДЛЯ ПРАВИЛЬНОГО ПОХУДЕНИЯ вам понадобятся!

1.За сутки пить не меньше 2х литров жидкости.
2. Из алкоголя только немного красного вина.
3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом.Только через 20ть минут завтракать.
4. Пить воду за пол часа до приема пищи. Во время еды ничего не запивать. После еды пить не раньше, чем через 40 минут
5. Кушать нужно около 4-5раз в день.
6. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна.После можно только воду, зеленый чай, обезжиренный кефир.
7. Чай пить без сахара, можно с медом.Кофе без добавок (таких как сливки, молоко, сахар). Это пустые калории.
8. Картофель не чаще чем 2 раза в неделю. И только в отварном или запеченном виде.
9. Виноград и бананы подождут того момента когда ты похудеешь.Тоже не чаще 2 раза в неделю.
10. Разгрузочный день без вреда фигуре можно проводить 1 раз в неделю. Или же 2, но не подряд! (Например Понедельник и Пятница).
11.Устроить себе читинг можно в том случае, если вес стоит в течении 2х месяцев.
12. Никогда не надо забывать про спорт. Легкая зарядка утром и вечером. Если нет возможности идти в спорт зал, займись этим дома. Есть видео-уроки. Выйди на стадион побегай.
13. Идеальное время для спорта -с 17.00 до20.00
14. Никогда не пропускай завтрак!
15. На обед хорошо подойдут супы, бульоны, салаты, отварное не жирное мясо, овощи, фрукты.
16.На полдник хорошо подойдет: йогурт, салат, кефир, отварное не жирное мясо, овощи.
17.на ужин хорошо подойдет: легкий салат, творог, йогурт или немного тушеных овощей.
18.Фрукты лучше есть в первой половине дня.
19. А еще забудь про жареные блюда.
20. Салаты заправляй сметаной или натуральным йогуртом. Ну или маслом.
21.Забудь про полуфабрикаты;, фастфуд, семечки, орешки соленые, чипсы и все в этом роде. Майонез вообще в мусорку! Сладкую воду нельзя, если хочешь похудеть. Из сладостей кусочек черного желательно горького шоколада в первой половине дня. Ну и от жирного, мучного откажись, если не можешь, то сократи до минимума. Пирожки, печеньки, булочки НЕТ,НЕТ И НЕТ!
22.Ешь маленькими порциями.Один прием пищи не больше 200гр.
23. Возьми заведи маленькую тарелочку себе и кушай чайной ложкой. Первое время будет тяжело, 7 дней точно, а потом желудок уменьшится и будешь меньше кушать вообще.

Отдохнуть, вдыхая запах моря, смешанный с ароматом эвкалипта и сосны – что может быть прекраснее? А когда рядом любимый человек, с которым не хочется расставаться ни на секунду, отдых и вовсе превращается в сказку.

У каждой девушки должны быть ухоженными не только лицо и руки, но и пяточки. Маска для красивых пяточек обязательно понравиться вам и вашим ножкам.

Стройная фигура - мечта любой девушки. Лучшие упражнения для похудения собраны для вас в этом посте

Мы давно не мыслим себя без благ цивилизации. Даже в отпуске, где-нибудь на природе, не выпускаем из рук ноутбуки с планшетами, стараясь не пропустить ничего интересного, что происходит в мире. А вечером спешим прильнуть к телевизионным экранам. Кто-то не мыслит ни дня без любимого сериала, кому-то милее спортивные передачи, а у кого-то без ежедневного просмотра «Дома-2» сон никак не идет.

Вы любите что-нибудьсладкое ?-тогда это печенье  из творога вам обязательно понравится.

Соскучились за шоколадной нежностью? Фондан шоколадный - удивительно нежное лакомство для всей семьи!

Хотите идеальные крепкие ногти?-тогда эти 33 способа для укрепления ногтей специально для вас.

Для того, чтобы выглядели пухлыми, достаточно знать несколько секретов правильного макияжа. Макияж для соблазнительных губ для вас, дорогие мои!

Если вы любите выпечку тогда этот пост для вас. Вот вам тесто для пирогов пирожков пиццы сама пробовала просто класс!

Любите сладкое? Тогда эти сливочные пирожные специально для вас!

Любите сладости? Тогда эти капкейки со сливочным кремом специально для вас.

Девочки, продолжаем ухаживать за волосами. Вот вам 8 способов ускорить рост волос, чтобы они были просто великолепными.

Наверняка, все вы знаете, о жиросжигающих свойствах грейпфрута, но многие ли знают, что киви куда более эффективно сжигает и расщепляет жировые отложения. Так же в жиросжигающем зеленом коктейле находится лимон, в цедре которого содержатся вещества, помогающие бороться с ненавистными килограммами.

Хотите попробовать очень вкусный десертик? Шоколадные роллы - то, что вам обязательно понравится!