Укрепляем мышцы таза с помощью упражнений Кегеля |
Если ты никогда раньше не делала упражнений кегеля, давай для начала попробуем найти и почувствовать мышцы, с которыми мы будем работать. Для этого, во время мочеиспускания попробуй остановиться до того, как мочевой пузырь будет пуст. Чувствуешь, где тебе пришлось напрячься? Это и есть наша цель. Кстати, в дальнейшем упражнения кегеля делай после того, как сходишь в туалет, а не во время.
Метки: упражнения Кегеля укрепить мышцы таза здоровье |
Делаем своими руками живую изгородь |
Метки: сделать живую изгородь советы дачникам сад |
Соль и сода в хозяйстве - на заметочку |
Обычная соль и сода незаменима в хозяйстве не только при приготовлении пищи. Соль и сода в хозяйстве так же незаменима - при уборке, стирке и не только!
Метки: соль сода советы хозяйке уборка стирка |
Как и чем правильно мыть холодильник |
Несмотря на то, что у многих холодильники оснащены системой разморозки, ухаживать за ними все равно нужно. Но далеко не все знают как и чем мыть холодильник, чтобы в нем не было ни неприятного запаха, ни других проблем.
Метки: советы хозяйке уют в доме уборка |
Густой джем из синего винограда |
Обязательно сделайте такой для приятных чаепитий! Густой джем из синего винограда готовится очень просто и будет как раз кстати зимой!
Метки: джем из синего винограда густой джем кулинария джем рецепт |
Маски, которые дарят невероятный объем волосам |
Их всего три и они достаточно простые в приготовлении. Но именно эти маски дарят сумасшедший объем волосам, превращая даже 3 волосины в шикарную шевелюру.
Метки: маски для волос уход за волосами объем волос |
Выбираем профессиональную конвекционную печь |
Выпечка – ее божественные ароматы, словно созданы теми самыми манящими сиренами с острова – так и манят всех вокруг. Но для того, чтобы кондитерские изделия были ароматными и вкусными, важно не только умение пекаря, но и правильный подбор печи.
Метки: как выбрать конвекционную печь выпечка десерты |
Качаем пресс - сколько и как часто |
Тренировка мышц брюшного пресса – важная составляющая всеобъемлющего тренинга заинтересованного бодибилдера. Но, несмотря на этот очевидный факт, тренингу пресса нередко отводится слишком мало внимания, и далеко не все знают как часто и сколько нужно качать пресс для хорошего результата. И как результат, страдает общее развитие мускулатуры. Причем не только в эстетическом плане.
Метки: похудение как качать пресс сколько качать пресс |
Коротко о витаминах для красоты и здоровья |
Это будет полезно знать всем. Коротко о витаминах для красоты и здоровья одним предложением))
Метки: витамины здоровье красота |
Маска для восстановления волос с легким окрашивающим эффектом |
Предлагаю отличный рецепт для ваших локонов. Маска для восстановления волос с легким окрашивающим эффектом - хорошее домашнее средство.
Метки: Маска для восстановления волос маска с окрашивающим эффектом уход за волосами |
Невероятные рецепты с лопухом |
Известных человечеству видов лопуха всего лишь одиннадцать. В принципе, лопух, это сорняк и его невозможно не заметить, поскольку это растение растет везде. И привлекает наше внимание своими размерами и цветами. Но если мы, обычные обыватели, считаем лопух просто сорняком, то для медиков, это очень ценное, лекарственное растение, которое хорошо помогает при довольно таки многих болезнях. Например: когда нарушен обмен веществ и заболеваниях поджелудочной железы, также, жёлчного пузыря, печени и почек, помогает растворению, выведению солей и камней из организма, повышает диурез и положительно повлияет на заживление ранок, работает как антиканцерогенное, потогонное средство, помогает очищению крови и также выведению шлаков.
Метки: лопух рецепты лопух для волос настой лопуха здоровье |
Отбеливаем вещи с помощью соды |
Пищевая сода – это универсальное средство, которое используют для чистки и отбеливания любых поверхностей, а также тканей.
Метки: Отбеливаем вещи сода отбеливание стирка советы хозяйке |
Ночевка на природе - как ухаживать за собой |
Пока еще тепло, нужно пользоваться моментом и побольше отдыхать на свежем воздухе. Правда ночевка на природе останавливает многих девушек. Действительно, как ухаживать за собой в походных условиях?
Метки: уход за собой на природе уход за собой в походе |
30+ рецептов укрепления ногтей |
Это просто клад для тех, кто хочет видеть свои ногти здоровыми и красивыми! 30+ рецептов укрепления ногтей с помощью ванночек, масок и масел.
Метки: укрепление ногтей уход за ногтями |
Полезные советы при стирке гардин |
Это важно знать любой хозяюшке. Полезные советы при стирке гардин в копилку домоводства.
Метки: Полезные советы стирка гардин |
Пироги, которые не черствеют - рецепты |
С этим тестом справится даже начинающая хозяйка. Пироги, которые не черствеют - рецепты изумительные, а хранятся они долго.
Метки: тесто не черствеет пирог рецепт кулинария выпечка |
Как правильно подобрать специи для блюда |
Специи способны изменить вкус блюда как у лучшую, так и в худшую сторону. Как правильно подобрать специи для блюда - сохраняем в копилку хозяюшки.
Метки: специи кулинария подобрать специи |
Уход за волосами для идеальной гладкости и объема |
Ваши волосы скажут вам спасибо за такой уход. Уход за волосами для идеальной гладкости и объема можно обеспечить в домашних условиях.
Метки: Уход за волосами красивые волосы |
Как найти грамотного педиатра для малыша |
В современном круговороте событий далеко не у каждой мамы есть время бегать по больницам в поисках идеального врача. Особенно, если это врач для ее малыша. Как же найти волшебника в белом халате для любимого чада?
Метки: врачи дети педиатр поиск врача здоровье |
Рецепт от VENKO поможет замедлить рост волос после депиляции |
Хотите, чтобы ваше тело после депиляции дольше оставалось гладким и бархатным? Тогда вам поможет следующий рецепт средства, которым нужно воспользоваться после данной процедуры.
Метки: депиляция замедлить рост волос уход за телом уход за кожей |