Скручивания на скамье с наклоном вниз задействует верхнюю часть пресса, а также прямую мышцу бедра. Это формирующее упражнение на развитие силы и оттачивание формы пресса. 

Почти каждый из нас заражен вирусом герпеса простого (высыпание на губах, слизистых оболочках ротовой полости и носа). Появившись однажды, герпес будет напоминать о себе при малейшей простуде, снижении иммунитета. Сегодня не существует медицинских препаратов, способных полностью нейтрализовать вирус герпеса в организме. Возможно лишь убрать и уменьшить симптомы проявления герпеса. С этой функцией отлично справляются народные средства.

Плавание – это не только приятный вид отдыха. В бассейне можно не только отлично расслабиться после работы, но и поправить свое здоровье. Плавание является замечательной кардионагрузкой, а также отличным способом избавиться от болей в спине. При остеохондрозе, смещении межпозвоночных дисков и т. д. рекомендуются именно плавательные процедуры.

Многие врачи рекомендуют не только вовремя сдавать все анализы и обследования, но и слушать музыку во время беременности. Да и учеными уж доказано, что если будущая мамочка слушает музыку, это приносит огромную пользу малышу. Итак, какую музыку лучше слушать и в чем ее польза?

Мыло с кофе, оливковым маслом и морской солью очищает кожу и делает ее гладкой, удаляет отмершие клетки и тонизирует, а самое главное – помогает бороться с целлюлитом. Сколько может стоить такое мыло – 100 рублей? 200? Нет, гораздо дешевле – потому что его можно сделать дома. И это очень просто!

Мечтаете, чтобы стирка приносила удовольствие? Эти советы помогут вам! Стирка будет легкой, а вещи безупречными!

Вы будете выглядеть как модель! Упражнения для талии вы сможете делать и в домашних условиях. Начинаем?)

Постирали белую вещь с цветной или слишком испачкали, а потом не можете добиться идеальной чистоты и белоснежности? Тогда читайте советы, как быстро отбелить вещь подручными средствами.

Атипичная депрессия – эмоциональное расстройство с изменениями гормонального фона. При ней оказываются смазанными характерные симптомы клинической депрессии (апатия, постоянно сниженное настроение, потеря аппетита, бессонница и другие).

Цефтриаксон считают антибиотиком третьего поколения, так как он очень хорошо справляется с различными видами инфекций.

Для многих домохозяек чистка стиральной машины – одна из многих головных болей. Ведь хочется, чтобы эта «помощница» как можно дольше сохраняла свою работоспособность, не создавая дополнительных проблем хозяйке.

Существует множество причин, почему нам так тяжело добраться до тренажерного зала: занятость на работе, стеснение перед другими людьми, отсутствие лишних средств или попросту, рядом может не оказаться хорошей школы с фитнесом. Так мы приходим к вопросу: "Как быстро похудеть в домашних условиях?". Здесь на помощь приходят домашние тренажеры – по своей функциональности они ничем не отличаются от серьезного «железа». С помощью таких приспособлений легко сбросить лишние килограммы, подтянуть мышцы и приблизиться к заветному телу мечты. Главное преимущество – компактные размеры и доступная стоимость.

Мы расскажем о самых удачных домашних тренажерах, которые мы нашли в Телемагазине. Они помогут похудеть без тяжелых физических нагрузок.

Желатин изготовлен из животного коллагена и поэтому маски с его использованием очень эффективны при уходе за кожей лица. Желатиновые маски для лица прекрасно помогают избавиться от черных точек, также хорошо подтягивает, укрепляет кожу и разглаживает морщины.

Еще из школьных уроков химии мы знаем: если два мирных вещества соединить с умом, может не слабо бабахнуть. А вот тебе новое знание: похожего эффекта можно достичь на кухне. Узнай, какие сочетания продуктов могут удвоить пользу от приема пищи — каждого приема.

Любой хозяюшке пригодятся эти советы. Секреты правильной стирки в копилку тем, кто ценит чистоту и уют.

Мода меняется, но дизайн свадебных платьев все же консервативен. Конечно, с каждым годом дизайнеры разрабатывают множество сказочных моделей для этого торжественного дня, но свадебное платье ни с чем не перепутаешь – это платье всегда выделяется на модных показах. Какое же выбрать в этом году?

Главной хитростью, используемой для макияжа глаз, чтобы показать их гораздо больше, является игра теней двух оттенков, темного и светлого. Светлый цвет нужно наносить на внутренний уголок глаза, а темный наноситься на наружный. Правильно используя данную технику, можно легко достичь желаемого эффекта! Поэтому девушкам стоит узнать, какой макияж необходим для увеличения глаз.

Наверняка вы слышали о чудесных свойствах репейного масла. Маска для волос с репейным маслом действительно творит с ними чудеса!

Давайте поговорим о некоторых тонкостях подготовки к госэкзаменам.

Эти упражнения помогут стать стройнее! Убираем животик быстро и легко!