-¬сегда под рукой

«десь интересно

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Cool_jazz

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 16.08.2013
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 3459




¬се полезное дл€ красоты, здоровь€ и уюта вы найдете здесь!

ƒобро пожаловать!


»деальный животик - 42 дн€ дл€ красоты

„етверг, 15 јпрел€ 2021 г. 14:04 + в цитатник
Ќедел€ 1


”пражнение 1. ƒл€ пр€мых мышц живота.  
»сходное положение - лежа на спине, колени согнуты, руки за головой. Ќа счет 1-2-3 поднимите туловище, на счет 4 опустите. —делайте 10 подходов по 30 повторений.  
¬ј∆Ќќ! Ќе сцепл€ть руки в затылке (иначе тренируютс€ мышцы шеи, а не пресса).  
3352215_6W3ZXeCEtE (498x330, 32Kb)

„итать далее...
–убрики:  ƒл€ милых дам/—тройное тело

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз

ѕростой лосьон дл€ кожи

¬торник, 13 јпрел€ 2021 г. 12:42 + в цитатник

Ќе хотелось бы, чтобы канул в прошлое рецепт удивительного лосьона, который в короткое врем€ поможет вам избавитьс€ от самой сильной угревой сыпи.

3352215_WocVPS091Pk (320x320, 15Kb)


„итать далее...
–убрики:  ƒл€ милых дам/ расива€ кожа

ћетки:  


ѕроцитировано 6 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м

9 причин начать бегать

ѕ€тница, 09 јпрел€ 2021 г. 12:38 + в цитатник

≈ще древние греки говорили - "≈сли хочешь быть сильным - бегай, хочешь быть красивым - бегай, хочешь быть умным - бегай".

3352215_23bc943519 (300x378, 74Kb)

„итать далее...
–убрики:  ƒл€ милых дам/—тройное тело

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

јнтиперспирант или дезодорант - что выбрать

„етверг, 08 јпрел€ 2021 г. 12:44 + в цитатник

Ёти продукты сильно отличаютс€ друг от друга по принципу действи€, хот€ и преследуют одну цель — обеспечить защиту от пота и непри€тного запаха. ќднако, достигают поставленной цели они разными пут€ми.

јнтиперспирант временно блокирует поры потовых желез и просто-напросто не дает поту выдел€тьс€. ƒезодорант, напротив, не преп€тствует потоотделению, а всего лишь маскирует запах, подавл€€ размножение выдел€ющих его бактерий. ¬ последнее врем€ пальму первенства получили именно антиперспиранты, хот€ они считаютс€ более вредными дл€ организма. ¬ интернет-магазине BeautyStore вашему вниманию предлагаетс€ р€д высококачественных дезодорирующих средств дл€ всего тела, в том числе и лечебных.

3352215_0071 (600x438, 162Kb)

„итать далее...
–убрики:  ƒл€ милых дам/ расива€ кожа

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз

 расота глаз - 15 заповедей

—реда, 07 јпрел€ 2021 г. 12:11 + в цитатник

1. Ќикогда не спите, уткнувшись лицом в подушку, так как это приводит к образованию глубоких морщин вокруг глаз. ѕринимайте на ночь успокаивающую ванну (хвойную, с отваром ромашки, м€ты), выпивайте стакан теплой воды с ложкой меда.

2. —лишком высока€ подушка может нарушить венозный отток в коже век и привести к по€влению «мешков» под глазами. »деальна тонка€ подушка. Ќо лучше подкладывать специальный валик.


3352215_iQQEarqKeRE (500x500, 30Kb)

„итать далее...
–убрики:  ƒл€ милых дам

ћетки:  


ѕроцитировано 7 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

”же за неделю попа подт€нетс€

ѕ€тница, 02 јпрел€ 2021 г. 13:38 + в цитатник

¬ам понадобитс€ гимнастический коврик, удобна€ спортивна€ одежда дл€ выполнени€ следующих упражнений:

”пражнение є 1

ѕостелите коврик, в положении лежа на левом боку, одна рука опираетс€ локтем в пол, друга€ лежит у вас на по€се. —делайте дес€ть высоких подъемов левой ногой. ѕеревернитесь на другой бок и сделайте аналогичные подъемы правой ногой.


3352215_uprazhneniyadlyapodtyazhkiyagodic (700x467, 196Kb)

„итать далее...
–убрики:  ƒл€ милых дам/—тройное тело

ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз

ћаски дл€ увлажнени€ волос

„етверг, 01 јпрел€ 2021 г. 11:41 + в цитатник

1. —амым простым средством увлажнени€ волос остаютс€ кисломолочные продукты, и лучше всего действует простокваша.
Ќадо разогреть еЄ до 37°C, и нанести на волосы как можно больше. √олову надо прикрыть пергаментной бумагой – она комфортнее, чем плЄнка, - а сверху пов€зать тЄплый платок или толстое полотенце – нужно, чтобы было тепло, и подержать маску полчаса. «атем сн€ть полотенце и бумагу, и снова нанести на волосы и кожу головы простоквашу:массировать кожу 3-5 минут, кончиками пальцев.
¬олосы после такой маски промывают умеренно гор€чей водой, без использовани€ шампун€. Ёта маска несложна€, хот€ и требует терпени€, и отлично защищает волосы от расслоени€ и повреждений, создава€ на их поверхности тонкую плЄнку.


3352215_5vKeka_g8 (320x480, 35Kb)

„итать далее...
–убрики:  ƒл€ милых дам/Ўикарные волосы

ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

”ход за сухими волосами - рецепт

—реда, 31 ћарта 2021 г. 14:39 + в цитатник

—остав:

  • 1 €ичный желток,
  • 1 стол. ложка оливкового (или раст.) масла,
  • 1 ч.л. меда,
  • 1 ч.л. хны (дл€ светлых волос можно использовать обесцвеченную хну),
  • 1 чайна€ ложка конь€ка,
  • 1 ч.л. лимонного сока.


3352215_mtyxsRC9bGU (400x533, 42Kb)

„итать далее...
–убрики:  ƒл€ милых дам/Ўикарные волосы

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз

”крепл€ющий рецепт дл€ всего организма

¬торник, 30 ћарта 2021 г. 14:44 + в цитатник

»нгредиенты:

  • 3 лимона
  • 200 грамм грецких орехов
  • по 150 грамм изюма, кураги и чернослива
  • 200 грамм меда
  • сироп шиповника

ѕриготовление: необходимо лимоны, грецкие орехи, изюм, курагу и чернослив измельчить и поместить в стекл€нную банку, добавить мед и сироп шиповника, тщательно перемешать и поместить в прохладное место на одну неделю.

3352215_eBgPfnGMtK8 (300x240, 20Kb)

„итать далее...
–убрики:  «доровье

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м

 ак правильно делать массаж ног самому

ѕ€тница, 26 ћарта 2021 г. 14:24 + в цитатник

— помощью правильного самомассажа можно улучшить кровообращение, работу всех органов и систем, повысить тонус организма и просто подн€ть себе настроение.

Ћучше всего массировать тело утром после пробуждени€ или вечером перед сном, самое неподход€щее врем€ — после еды. “ебе понадобитс€ примерно 25 минут — по 4 минуты на каждую ногу, по 3 минуты на каждую руку, 3 минуты на мышцы груди и живота, 3 минуты на мышцы спины и €годиц, 5 минут на голову, лицо и шею. „тобы руки легко скользили, используй массажное масло или крем.


3352215_9pweX6xN_wQ (310x233, 12Kb)

„итать далее...
–убрики:  ƒл€ милых дам

ћетки:  


ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м

ќчень быстрые маринованные огурчики

ѕонедельник, 22 ћарта 2021 г. 11:52 + в цитатник

»нгредиенты:
-огурцы
-укроп
-чеснок
-болгарский перец
-перец чили
-соль

ћалосольными они станут уже через полчаса, очень вкусными через 4 часа.
3352215_p9ymGolnhbw (604x403, 53Kb)

„итать далее...
–убрики:  –ецепты/«акуски

ћетки:  


ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

Ётот тоник классно освежает лицо

¬торник, 16 ћарта 2021 г. 11:18 + в цитатник

ѕопробуйте, почему нет? Ётот тоник классно освежает лицо и омолаживает кожу.

3352215_zOO6s6PGNk (380x270, 16Kb)

„итать далее...
–убрики:  ƒл€ милых дам/ расива€ кожа

ћетки:  


ѕроцитировано 4 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

Ќеобычное использование меха

ѕ€тница, 12 ћарта 2021 г. 10:02 + в цитатник

ћех с незапам€тных времен ценилс€ за превосходные эстетические и практические качества – теплоту, легкость, блеск и красоту. ¬ подсознании человека прочно укоренилась ассоциаци€, котора€ на прот€жении веков закрепл€лась на практике, что мех – это комфорт и уют. Ќе менее стойкой €вл€етс€ и ассоциаци€ - «мех-шуба».

3352215_SvetlanaTrebunskaya_3 (600x508, 54Kb)

„итать далее...
–убрики:  »нтересное/»нтересные факты

ћетки:  

ѕочему сырники?

„етверг, 11 ћарта 2021 г. 11:02 + в цитатник

“ворог – один из самых полезных продуктов, существующих в нашем рационе. Ќедаром же он об€зателен к употреблению дет€м и беременным женщинам – множество питательных веществ, а главное – легко усво€емый кальций и фосфор делают его незаменимым дл€ неокрепших организмов. “ворог не только полезен, но и вкусен. ѕравда, в своЄм первозданном виде большинству людей он кажетс€ чересчур кислым, но вместе с сахаром, кусочками фруктов и другими сладкими добавками он становитс€ насто€щим лакомством.

3352215_file1682530_f214335e (380x250, 26Kb)

„итать далее...
–убрики:  –ецепты/Ќа десерт

ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м

 ак разрабатывают схемы вышивки картин

—реда, 10 ћарта 2021 г. 13:07 + в цитатник

 ак видно из заголовка статьи речь пойдЄт об изготовлении схем вышивки, но не простых, а больших схем дл€ вышивки картин крестом, производство которых имеет свои определЄнные особенности.

          ѕервым шагом разработчика €вл€етс€ выбор картины, по мотивам которой будет делатьс€ схема. ѕочему по мотивам? ѕотому, что изображение, не всегда, но как правило, требует определЄнной переработки. ќчень часто на картине, написанной художником, присутствуют детали, которые невозможно перенести на вышивку, подлежащие удалению. “ак же часто требуетс€ и цветокоррекци€, но об этом ниже. »так, выбор картины. “ут надо руководствоватьс€ трем€ критери€ми отбора, среди которых первый это предполагаема€ востребованность будущей схемы вышивки. –азумеетс€, если вы делаете схему дл€ себ€, подобного вопроса не существует – то, что вам нравитс€, то и хорошо.

3352215_9 (700x539, 104Kb)

„итать далее...
–убрики:  –укоделие и поделки

ћетки:  


ѕроцитировано 4 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

Ќежный и сочный пирог

¬торник, 09 ћарта 2021 г. 12:11 + в цитатник

ѕредлагаю вашему вниманию пирог, который приведет ваших домочадцев в восторг! ќчень нежное картофельное тесто, в сочетании с ароматной сочной начинкой не оставит сомнений в ваших кулинарных способност€х! ѕричем, этот пирог вкусный как гор€чий, так и холодный!

3352215_5 (400x300, 27Kb)

„итать далее...
–убрики:  –ецепты/¬ыпечка
–ецепты/Ќа второе

ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

ѕростой пирог со свежей капустой

ѕонедельник, 01 ћарта 2021 г. 10:23 + в цитатник

ѕирог очень прост и хорош. Ёто вкусно, это сытно, это круто))

3352215_yFAajqcTWcc_1_ (604x409, 41Kb)

„итать далее...
–убрики:  –ецепты/¬ыпечка

ћетки:  


ѕроцитировано 22 раз
ѕонравилось: 7 пользовател€м

 ак быстро улучшить самочувствие самомассажем

ѕ€тница, 26 ‘еврал€ 2021 г. 13:54 + в цитатник

„тобы улучшить самочувствие, надо помассировать несколько точек на лице. ѕрактически сразу вы почувствуете себ€ намного бодрее.

3352215_jhfKO4HRqmo (498x498, 29Kb)

„итать далее...
–убрики:  «доровье

ћетки:  


ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м

ћаска дл€ кожи от воспалений

—реда, 24 ‘еврал€ 2021 г. 15:07 + в цитатник

ќчень легкий рецепт! ћаска дл€ кожи от воспалений всего из 3 ингредиентов.

3352215_nz_3 (530x255, 28Kb)

„итать далее...
–убрики:  ƒл€ милых дам/ расива€ кожа

ћетки:  


ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

–астишка дл€ ваших ресничек

ѕ€тница, 19 ‘еврал€ 2021 г. 14:28 + в цитатник

Ёто средство очень старое и проверенное на мне. ƒл€ ухода за ресницами оно самое лучшее, никакие покупные бальзамы не дадут такого эффекта. ќт масла ресницы станов€тс€ гуще, длиннее и чернее и крас€тс€ намного легче, принимают форму которую надо. “ак же им можно мазать голову, это так же ускорит рост волос, но если вы блондинка оно может немного чернить волосы,но это, наверно, единственный его минус. » € не рекомендовала бы его дл€ бровей, а то подправл€ть их форму надо будет почти через день, а еще оно прекрасно укрепл€ет ногти, мажьте на ночь, у мен€ через 3 дн€ был заметен результат.


3352215_anonsEyelash (400x266, 33Kb)

„итать далее...
–убрики:  ƒл€ милых дам

ћетки:  


ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м

ћаска от секущихс€ кончиков волос

—реда, 17 ‘еврал€ 2021 г. 14:55 + в цитатник

–ецепт простой. ћаска от секущихс€ кончиков волос наноситс€ на волосы на полчаса, и она стоит того, чтобы ваши волосы ее получили!

5365358_Maska_ot_sekyshihsya_konchikov_volos (700x350, 160Kb)

„итать далее...
–убрики:  ƒл€ милых дам/Ўикарные волосы

ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз

ѕоиск сообщений в Cool_jazz
—траницы: [61] 60 59 ..
.. 1  алендарь